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健康饮食小知识

阅读数：5 时间：2026-06-08 来源：admin

1.白天多喝水，晚上少喝水。

2.一天不要喝两杯以上的咖啡。

3.多油脂的食物少吃﹐因为得花~小时去消化。

4.下午五点后，大餐少少吃﹐因为五点后身体不需要那么多能量。

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